Pausa Saludable.

El Programa de Gimnasia Laboral y Pausa Saludable se fundamenta en conflicto que ha generado en el mundo contemporáneo el sedentarismo, dado que se ha convertido en uno de los grandes enemigos de la actividad física, afectando, la salud y el bienestar de las personas. En este contexto, se busca integrar en las instalaciones de la empresa y dentro del horario de trabajo, la práctica de ejercicios regulares con el fin de mejorar el estado general y por tanto la salud de los practicantes. En este sentido, hemos comprobado fehacientemente que algunos estados psicológicos, como la ansiedad, el estrés y los estados depresivos mejoran ostensiblemente después de la realización de un programa de ejercicios. Asimismo, es perfectamente conocido que la actividad física también mejora las funciones intelectuales y reduce el tiempo de reacción en las tareas mentales en que participa la memoria, al tiempo que eleva el estado de ánimo y la capacidad de autoestima.

En este ámbito, UMUVA marca ampliamente la diferencia integrando a sus actividades, prácticas como son el Yoga, TaiChi y Pilates, entre otras, las que además de tener movimientos comprobadamente beneficiosos para la salud, no producen gran agitación y su variedad de ejercicios lo hacen motivante y divertido.

Asimismo, lo anterior puede ser combinado con evaluaciones nutricionales, kinesiológicas y médicas integradas a diversos tipos de masajes y terapias como la Auriculoterapia, las Flores de Bach, el Reiki u otras.