Carola Sabando Villanueva

Profesora de Educación Física, Universidad de Concepción.

Postgrado en Personal Training, Prodep.

Profesora de Pilates.

Experiencia:

1. Proyectos Chiledeportes
2. Proyectos Fundación Prodemu
3. Talleres Ilustre Municipalidad de Curicó
4. Talleres Ilustre Municipalidad de Las Condes
5. Talleres Adulto Mayor
6. Profesora Gimnasio Mi Club.

Beneficios del pilates:

1. Reduce el estrés y la fatiga.
2. Ayuda a la rehabilitación de patologías.
3. Prevención de lesiones.
4. Evita la Ptosis visceral.
5. Devuelve movilidad a cada segmento vertebral.
6. Ayuda a la recuperación tras el parto.
7. Mejora equilibrio y coordinación.
8. Mejora calidad de vida.
9. Estiliza la figura.
10. Aumenta capacidad Pulmonar.

Especialidad terapéutica

• Pilates